Inscríbete a nuestro boletin mensual, sin costo, con articulos y consejos de organización y desarrollo personal, la sección de la felicidad y los tips del mes:
Tu desarrollo personal es tambien muy importante...
¿Como ejecutivo, no tienes
tiempo para tí?
Si tenías la página en favoritos ¡Actualízala!
La vida de hoy nos trae locos, el tiempo difícilmente nos alcanza para cumplir con las obligaciones diarias y nunca encontramos un momento para nosotros mismos.
Ya sé que tu respuesta será: ¡No tengo tiempo!. Pues te voy a decir un truco que te puede funcionar...
Aprende a organizar tu tiempo para dedicarle más a tu desarrollo personal y tu salud. Decide qué tipo de ejercicio o deporte quieres hacer si es que aún no sabes cual te gustaría y búscate un lugar en donde puedas practicarlo, si es que no cuentas ya con un club. Planea tu actividad como mínimo dos veces entre semana y le añades el sábado y/o el domingo como complemento.
Para esos días de entre semana, el mejor momento en el que un ejecutivo puede hacer ejercicio es temprano en la mañana, justo el momento de los desayunos de negocio! Pues te aconsejo que utilices eso mismo para tomarte el tiempo de hacer ejercicio. ¡Organiza tu agenda!
Es decir, que anotas en tu agenda que el martes y el jueves, por ejemplo, tienes un desayuno a las 8:30 con lo que sabrán que llegarás a la oficina alrededor de las 10:30. Tiempo en el que ejercitarás por una hora, te tomas un sabroso baño de vapor, te arreglas y te desayunas. Estarás llegando a tu oficina entre las 10 y las 10:30.
No te sientas mal cuando alguien quiera desayunar contigo ese día reservado para tu ejercicio, simplemente le dices que ya tienes otra cita, y verás como sin ningún problema entre los dos llegarán a un acuerdo para otro día en que a ambos convenga. De esa manera no cancelas tu reunión, pero tampoco cancelas tu ejercicio.
i no haces esto, seguirás dejando pasar el tiempo sin hacer ejercicio que tanto necesitamos no tan sólo físicamente, sino también para relajarnos y soltar todo ese estres que cargamos por las presiones de trabajo que debemos enfrentar todos los días.
¿Qué beneficios me trae el ejercicio?
- Te permite mantenerte saludable. Al ejercitar
pones en forma tus músculos, tu corriente
sanguínea, tu corazón.
- Te permite soltar toda esa energía negativa
que nos quedamos al final de cada día de
trabajo.
- Te permite relajarte también mentalmente,
con lo que te enfrentarás a los problemas de
cada día, con una actitud mucho más positiva
y relajada, y tomarás tus decisiones con
mayor objetividad.
- El sacarte el estrés, quitarte la energía
negativa y relajarte mentalmente, por
consiguiente traerá consigo mejores
relaciones con todos los que te rodean,
comenzando por tu familia.
Creo que hacer ejercicio es positivo por donde quiera que lo mires, así que espero haberte convencido y deseo en el mejor de mis optimismos que te organices para lograr esta meta que tanto bien te hará, porque una vez que hayas tomado una rutina así, verás como te vas a acordar de este pequeño texto de lo bien que te vas a sentir.
Si deseas hacernos comentarios sobre nuestra página y su contenido, puedes utilizar el link de "mail" que está a continuación, te lo vamos a agradecer ya que nuestro propósito es ayudarte a que logres tus objetivos a través de una buena organización en tu vida.
Maca
¿Conoces alguien que se puede beneficiar con esta información?
Utiliza el recuadro azul al final para enviarle esta página.
Te enseñamos a organizar y controlar tus pendientes y metas, a mejorar o adquirir hábitos que te ayuden a lograrlo, a modificar conductas para mantener una actitud positiva en todo momento y a mejorar con todo esto tu autoestima. Nuestros cursos son para mejorar tu desarrollo personal con lo que lograrás aprender a atender todas las áreas de tu vida incrementando tu autoestima una vez que apliques lo aprendido. Utiliza las ligas para revisar la información de los Talleres.
¿Estás interesado en nuestros Cursos para aprender a organizarte?
Regístrate como interesado en nuestras enseñanzas. Si vives en la Ciudad de México o cerca de ella, te enviaremos la información de los eventos programados. Si vives en otra Ciudad de nuestro país o del extranjero y estás interesado en los cursos que impartimos, puedes anotarte en la lista para formar grupos en diferentes ciudades, o para que te avisemos en cuanto tengamos los cursos on line, a tu alcance por medio de internet. Esto no te compromete a nada, es solamente para enviarles la información de lo que les interese y que la puedan evaluar. Utiliza la liga que te corresponda:
Al pulsar "Enviar", dale tiempo a que abra la ventana de tu correo predeterminado. Aparecerá con la dirección de esta página, anotada en el cuerpo del mensaje y podrás añadir tus comentarios, pulsa después de nuevo "Enviar". A la persona
que se lo envies, le llegará la liga directa a esta página.
Registra este sitio como tu página de inicio ¡O anótanos en tus favoritos para volver!
Gracias por visitarnos, si quieres saber más de nosotros, utiliza las ligas del final
OrganizateYa!
Organiza tu vida para vivir mejor
Augusto Rodin 52-2A Col Nápoles C.P.03810 México, D.F.
Tels: (55)568729-00 y (55)5425-0735 correo@organizateya.com *Organizateya! es una marca registrada
Copyright 2004-2010 OrganizateYa! todos los derechos reservados
para 
