Un
modelo utilizado en la Programación Neurolinguística*
(nota al final) afirma que para que se produzca un cambio de conducta,
actitud o comportamiento deben darse estos requisitos:
1.Debes querer hacer el cambio
2.Debes saber cómo hacer el cambio
3.Debes tener la oportunidad de hacer el cambio
4.Debes estar dispuesto a hacer el cambio
5.Debes tener la voluntad para hacer lo que sea preciso para que
el cambio se produzca.
Los puntos 1 y 5 aluden a la motivación. ¿Cuán
motivado estás para hacer el cambio? Si no te va bien en
tu relación, la primera pregunta que te puedes plantear
es: "¿De verdad quiero esta relación?"
(punto 1). Si la respuesta es afirmativa, entonces la siguiente
pregunta sería: "¿Estoy dispuesto a hacer lo
necesario para que esta relación funcione?" (punto
5). Si no respondes que sí a ambas preguntas, entonces
los retos que te plantea tu relación pueden tener que ver
con la motivación.
El punto 2 tiene que ver con el conocimiento. Si tienes dificultades
para ganar suficiente dinero, podrías preguntarte lo siguiente:
"¿Si alguien me pusiera una pistola en la cabeza y
me dijera que tengo que ganar suficiente dinero, sería
capaz de hacerlo?". Si la respuesta es afirmativa, entonces
el impedimento está relacionado con la motivación
o disposición, pero si la respuesta es no, entonces el
obstáculo tiene que ver con el conocimiento (el cómo).
El punto 3 se refiere a las circunstancias que son difíciles
de controlar y que pueden controlarse más de lo que crees.
Si quieres ser presidente de los Estados Unidos y eres ciudadano
francés, las leyes estadounidenses te prohíben que
seas presidente. Esta sería una limitación de oportunidad.
Este requisito impide que te conviertas en presidente de los Estados
Unidos y, como consecuencia, deberás limitarte al papel
de secretario de Estado, el puesto que ocupó Henry Kissinger,
de origen alemán. Como consejero de política exterior
de cuatro presidentes, fue una de las personas más influyentes
en el gobierno de Estados Unidos durante muchos años.
Si quieres jugar al baloncesto pero mides sólo un metro
y veinte y tienes una sola pierna, no reunirás los requisitos
físicos razonables. También en este caso hablaríamos
de una limitación de oportunidad.
El punto 4 hace referencia al sistema inconsciente de creencias
y valores. Si quieres correr una milla en cuatro minutos, pero
el sistema de creencias arraigado en ti establece que es físicamente
imposible que lo consigas, entonces con toda probabilidad nunca
serás capaz de hacerlo. Carecerás de la disposición
para hacerlo. Si tenías intención de ganar más
dinero, pero la única manera que conocías era atracar
un banco, entonces tu sistema de valores te impedirá hacerlo.
Una vez más, carecerás de la disposición
para hacerlo con tu nivel presente de conocimientos.
Estos cinco puntos cobran importancia cuando empiezas a considerar
qué es posible en tu vida. Si consideras los objetivos
que puedes marcarte, como por ejemplo ganar más dinero,
disfrutar de una relación satisfactoria o del triunfo profesional,
descubrirás que si aún no has logrado esas cosas
el problema casi siempre tiene que ver con uno de estos puntos.
Conoce tu objetivo
Aproximadamente el 70 por ciento de los solicitantes para un empleo
no tienen respuesta a la pregunta: ¿Qué es lo que
busca? Consideremos esto por un momento. La mayoría de
la gente se toma muchas molestias para solicitar un empleo. Redactan
su currículum, escriben cartas de presentación,
se compran ropa nueva, preparan citas para las entrevistas y se
toman tiempo de su trabajo para acudir a la entrevista. Sin embargo,
después de tanto tiempo y esfuerzo, muchos ni siquiera
saben expresar lo que buscan en un empleo.
La mayoría de la gente no sabe lo que quiere. De hecho,
muchas personas pasan toda su vida sin preguntarse jamás
a sí mismas qué es lo que quieren en la vida. De
los pocos que se plantean esta pregunta, muchos nunca dan con
una respuesta clara. De la escasa minoría que tiene una
respuesta, sólo unos pocos, los menos, manifiestan sus
respuestas en términos que permitan alcanzar sus objetivos.
Muchas personas no consiguen sus objetivos en la vida porque no
son conscientes de lo que en realidad quieren. Es como si un día
se despertaran sorprendidos de lo viejos que son y se preguntaran
por qué su vida es como es. A muchos nunca se les ocurre
pensar que se han esforzado para llegar exactamente a donde se
encuentran, sin siquiera haber tenido idea de adónde querían
llegar. En las sesiones de formación de PNL se oye con
frecuencia este comentario: "Si no estás seguro de
adónde quieres ir, ahí es donde vas a acabar".
Uno de lo motivos de que la PNL sea tan efectiva es la atención
que dedica a los objetivos. Si resumiéramos la PNL en tres
pasos básicos, éstos serían:
1.Conoce el objetivo.
2.Sé consciente del progreso que estás haciendo
en lo que a tu objetivo se refiere.
3.Con el propósito de lograr tu objetivo, varía
tu conducta como respuesta a la reacción que obtengas en
el paso 2.
La próxima vez continuaremos con más de este interesante
tema.
Maca
* Programación Neurolinguística: Programación
hace referencia a una serie específica de instrucciones
que tienen el objetivo de producir un resultado. Neuro hace referencia
al sistema nervioso, incluido el cerebro y los procesos de pensamiento.
Lingüística se refiere al lenguaje o, desde un punto
de vista más holista, al proceso de crear significados
a partir de información sensorial. En conjunto, estas tres
palabras tienen que ver con las conductas específicas que
los humanos emplean cuando están pensando, hablando y comportándose
para provocar resultados específicos.
Maca
Hernández
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